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Outro alvo frequente dos golpistas são os aplicativos bancários e de carteiras digitais. O ideal é nunca guardar senhas anotadas no próprio celular e preferir o uso de biometria ou reconhecimento facial para autorizar operações. Sempre que possível, utilize a autenticação de múltiplos fatores oferecida pelos bancos brasileiros, que já estão bastante avançados nesse tipo de tecnologia.

Manter a regularidade nas aulas potencializa os resultados físicos e emocionais. Em geral, duas a três vezes por semana já são suficientes para perceber avanços na coordenação, resistência e no aprendizado das coreografias. Além disso, vale investir em alongamentos antes e depois das aulas, assim como manter uma hidratação adequada para evitar lesões e garantir o melhor desempenho durante as atividades.

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