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Ao considerar a realidade brasileira, é interessante valorizar alimentos regionais, como a mandioca, o inhame, o feijão fradinho e os frutos da estação. Estes ingredientes enriquecem o cardápio, trazem variedade de nutrientes e costumam ter preços mais acessíveis, além de apoiar a produção local. No Norte e Nordeste, por exemplo, o uso de peixes frescos e frutas típicas pode ser uma alternativa saborosa e saudável em relação a produtos industrializados.

É bom pow