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Outro aspecto importante é desfazer mitos comuns sobre alimentação masculina. Não existe regra que diga que o prato do homem precisa ser sempre maior ou que “só carne alimenta”. Busque variedade de fontes de proteínas, como peixes, ovos, leguminosas e laticínios. Experimente sabores de diferentes regiões do Brasil, descubra novas formas de preparo de vegetais e permita-se explorar a criatividade na cozinha.

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Você pode potencializar ainda mais a proteção da sua conta ativando a autenticação em dois fatores. Caso esse método esteja disponível, ative para receber códigos únicos de acesso pelo celular ou aplicativo autenticador. Isso reduz drasticamente as chances de invasão, já que mesmo com a senha em mãos, o invasor precisaria do código temporário.